虫草花的功效和作用（虫草花的功效和作用及食用方法）

虫草花有什么功效?如何分辨好坏?

有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效，主要用于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗。冬虫夏草花选购 虫草花说白了就是一种菌类，而且以人工培育的为多。

看颜色。好的虫草花一般呈金黄色或者橙红色，有自然显现的光泽，暴露在阳光下一段时间后褪色，这是虫草花显色的正常特性。差的虫草花呈灰黄色，或者发黑、发青，光泽很差，有些染过色的虫草花呈红色但不会褪色。

观察颜色 品质好的虫草花颜色一般呈金黄色和橙红色，可以体现出自然的颜色，与加工染色的颜色有着明显的差异性，在阳光下面暴晒一会儿之后，就会自然褪色，这是虫草花的一个自然属性。

虫草花煲汤或泡茶味道鲜美并且有保健作用，但如何挑选虫草花呢？一般的做法是挑选颜色鲜亮的，其实这样是错误的，颜色是否鲜亮并不重要，还有的为了颜色鲜亮会加入一些对人体有害的增亮剂。

怎样分辨虫草花的好坏 看颜色：好的虫草花一般呈金黄色或者橙红色，有自然显现的光泽，暴露在阳光下一段时间后褪色，这是虫草花显色的正常特性。

虫草花并非花，是人工培养的虫草子实体，它包含了天然冬虫夏草所含有的各种养分，对人体的各个方面都是有用的，基本没有副作用，因此很受欢迎。它能够平喘止咳，对于肺气肿，气管炎都有着较好的疗效。

哺乳期宝妈的福音:虫草花

1、虫草花并没有回奶的作用，一般女性在产后身体相对比较虚弱，精血亏虚，这个时候可以用虫草花炖鸡汤喝，可以补肝肾、补精髓、滋补精血，有助于产后身体的恢复。

2、小酌怡情，切忌贪杯准妈妈们，你们也可以品尝虫草花煲汤的美妙滋味。但小酌怡情，切忌贪杯哦！丰富的钙质，远离骨质疏松虫草花是一种丰富的钙质食材，能帮助准妈妈更好地吸收钙质，远离骨质疏松的困扰。

3、其次，虫草花的正确食用方法是煮水当茶喝，一般需要煮6-10分钟，用文火慢慢煮至水变浓，再转淡即可。当水变淡呈现白色时，就不要继续饮用了。

4、推荐食谱一：虫草花猪蹄汤 食材：虫草花60克，猪蹄500克，精盐少许。做法：猪脚洗净砍成块，大红枣、花生米用水泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。

5、哺乳期妈妈们总是对食物的选择格外小心，那么虫草花会不会导致回奶呢？答案是：不会！虫草花不仅不会回奶，反而对产后恢复大有裨益。它含有丰富的营养成分，能够补肝肾、补精髓、滋补精血，帮助妈妈们迅速恢复体力。

6、哺乳期是能吃虫草花的，但必须要谨慎。虫草花的功效虫草花是很出色的滋补品，比较适合身体虚弱、免疫力低以及经常生病的人服用。

虫草花煲汤:准妈妈、新妈妈的福音

1、准妈妈们，你们也可以品尝虫草花煲汤的美妙滋味。但小酌怡情，切忌贪杯哦！丰富的钙质，远离骨质疏松虫草花是一种丰富的钙质食材，能帮助准妈妈更好地吸收钙质，远离骨质疏松的困扰。

2、孕妇是可以吃虫草花的，但要适量。虫草花钙质含量极高，吃虫草花有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。

3、孕妇是可以吃虫草花煲汤的。因为虫草花里的蛋白质含量丰富，而且还含有人体需要氨基酸和多糖类物质，能提高人体的免疫力，孕妇适量食用可以增强体质。

4、怀孕能吃虫草花煲汤。虫草花煲汤，具有补肾、益气、养血的作用，可以改善孕妇虚弱的体质，也可以促进胎儿的生长和发育，有助于增强身体抵抗力，预防疾病的发生，所以在怀孕时，孕妇可以吃虫草花煲汤。

5、孕妇是可以喝虫草花煲汤的，但不宜多喝。虫草花的钙质含量极高，吃虫草花有利于孕妇及胎儿对钙质的吸收，可以免除孕妇骨质疏松的烦恼，但是孕妇吃虫草要注意时间，最好是在怀孕早中期食用，孕晚期则要避免进补。

6、帮助改善产后肠胃虚弱症状，让你舒适度过月子期。适量享用，为身体加分虫草花是坐月子期间的美食助力，适量食用可以为身体注入新活力。快来尝试，享受美食的同时，也为自己的身体加分。记得分享给身边的新妈妈们哦。

哺乳期能不能吃虫草花

虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。

虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。 哺乳期都可以服用的。

应是可以的 哺乳期也可以适量的吃点燕窝 提高自己的体力，帮助产后恢复的，而且也不会长胖 每次3-5g鑫燕燕窝，每周3次，燕窝是最适合的温补佳品。燕窝中含有表皮生长因子，有利于术后伤口的恢复。

可以适量吃。虫草花具有滋阴补肾、抗疲劳、调节免疫功能、抗自由基及护肤美容的功效，哺乳期女性适量进食，不仅对产妇有益，通过哺乳对宝宝健康也有利。

绿豆芽和虫草花能搭配在一起吃吗?

虫草花炖鸽子可以和绿豆芽一起吃，放心吧，没问题 绿豆相克食物如下 绿豆和狗肉同食，会腹胀；绿豆和榧子同食，会腹泻；绿豆和鲤鱼同食，会生风动疾。

起锅：将蛋羹盛出，撒上适量香菜末，翡翠蛋羹就完成了。注意：制作翡翠蛋羹时，加入的绿豆芽和香菜量可以根据个人口味进行调整。

绿豆，绿豆会中和虫草花的药性，吸收不了营养。并且绿豆中与虫草花含有的化学成分互相冲突，对虫草花的功效造成浪费。因此不建议虫草花能和绿豆同吃。酸冷食物，如果吃了虫草花再吃酸冷食物，比如酸奶等。